Beneficios de los shots probióticos naturales para la salud
En el mundo del bienestar, pocas cosas han ganado tanta relevancia en tan poco tiempo como los probióticos. Y dentro de esa tendencia, los shots probióticos naturales destacan por un motivo muy simple: son una forma rápida, cómoda y potente de incorporar ingredientes funcionales a la rutina diaria, especialmente cuando el objetivo es cuidar la […]
Manzana Envy: frescura premium con sabor a naturaleza
Hoy en día, con la rutina que no da tregua y el tiempo que parece ir siempre corriendo, muchos buscan pequeños momentos para parar, respirar y reconectar. Allí es donde aparece la manzana roja Envy. No es una manzana cualquiera. Tiene ese “algo” que va más allá de lo que se ve: su textura crujiente, […]
¿Es sano comer huevo a diario?
El huevo es un alimento que, tradicionalmente, ha generado un gran volumen de controversias dentro del universo de la nutrición. Y es que, mientras unos expertos ponían de relieve sus excelentes propiedades, otros afirmaban que eran perjudiciales para la salud ya que incrementaban los niveles de colesterol. Aquí vamos a tratar de arrojar luz sobre […]
Proteína sin gluten: Todo lo que necesitas saber
En el mundo de la nutrición y los suplementos deportivos, la demanda de productos que se adapten a necesidades dietéticas específicas ha crecido exponencialmente. Entre estos productos, la proteína sin gluten ha ganado un lugar destacado, no solo entre las personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten, sino también entre aquellos que buscan una […]
¿Brécol o coliflor? Ventajas de cada una
El brécol y la coliflor son dos de las verduras más nutritivas y deliciosas que podemos encontrar en el mercado. Sin embargo, a pesar de su enorme parecido, existen importantes diferencias entre una y otra. Por eso, tanto si ya las consumes de manera habitual como si estás planteándote incorporarlas a tu dieta, no debes […]
Suplementación con creatina: lo que necesitas saber antes de empezar
En el mundo del fitness, el segmento de los suplementos figura entre los más explorados; dentro del despliegue de opciones disponibles, la creatina presume de gran aceptación y preferencia por quienes se plantean el objetivo de ganar fuerza muscular e incrementar su masa muscular. Sin embargo, el desconocimiento en torno a la sustancia genera controversia […]
¿Cuáles son las vitaminas más importantes para el ser humano?
Las vitaminas son un grupo de sustancias esenciales para el correcto funcionamiento y desarrollo del cuerpo humano. Existen 13 vitaminas indispensables para el desarrollo celular, que se dividen en dos grupos: liposolubles e hidrosolubles. Las vitaminas liposolubles (A, D E, K) son aquellas que se almacenan en el tejido graso del cuerpo y se mantienen […]
3 recetas con CBD para introducirlo en tu día a día
La forma de consumir CBD abarca muchos estilos, pero el aceite de cannabidiol es uno de los más habituales. Una de las maneras más sencillas de incorporarlo a tus rutinas diarias es añadirlo a tu dieta, así casi no notarás que lo estás tomando. Busca un producto de calidad (extraído con CO2 y con etiquetado […]
¿Qué estudiar para llegar a ser experto en nutrición deportiva?
La nutrición deportiva se ha convertido en uno de los estudios más demandados actualmente. Hace no tanto, estos especialistas se centraban únicamente en profesionales del deporte. Sin embargo, hoy, con el auge del ejercicio amateur, hay muchas salidas laborales y un interés cada vez más creciente por contar con un experto en este campo. Desde […]
La planta de lino y el aceite de linaza
El lino (Linum usitassimum) es una planta herbácea que crece de forma natural en países mediterráneos. Su cultivo se realiza desde hace milenios con dos fines principales: la fabricación de tejidos a partir de sus fibrosos tallos, y el uso de las semillas como alimento. Tanto las semillas de lino como el aceite que se […]