Sabemos lo difícil que es mantener la forma, y sobre todo, disponer de las técnicas más efectivas. Por eso ponemos en marcha esta sección con las preguntas más habituales sobre ejercicios, nutrición, materiales deportivos, etc. Se encarga de responderlas nuestro entrenador personal, Jaime Mora Casado.

 

El Cuerpo ¿Qué recomiendas comer antes y después de hacer ejercicio?  Tu revista de medicina estetica, vida saludable, cuidado del cabello, cuidado de la piel, cosmética y bienestar.

 

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En el mundo del fitness, el segmento de los suplementos figura entre los más explorados; dentro del despliegue de opciones disponibles, la...
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El culo es el rey y, como tal, merece un respeto. Y es que el culo es algo más que un cojín...
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A continuación, presento la segunda parte del desarrollo de consejos de adelgazamiento iniciado en el artículo del mes pasado: Decálogo para...
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En esta época de plena Operación Bikini, son muchas las personas que llevan a cabo prácticas poco recomendables con el fin de...
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En el sector del fitness constantemente surgen nuevas actividades y metodologías que prometen resultados espectaculares y, últimamente, hay una tendencia de entrenamiento...
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La obesidad (exceso de grasa) y el sobrepeso (exceso de peso) constituyen una auténtica epidemia en el "primer mundo". Por ello, mucha gente...
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Sin duda alguna, éste es uno de los mayores temores de las mujeres a la hora de iniciar un programa de...
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El verano ya ha llegado y, con él, el culto a las dietas milagro, la búsqueda del secreto de belleza legendario, el...
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La sed de la inmortalidad, constituye uno de los mayores anhelos de la humanidad y, por ello, la ciencia ha encontrado en...
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Es un conjunto de ejercicios localizados de glúteos, abdominales y piernas realizados al ritmo de la música.
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Del mismo modo que en la edad media los boticarios realizaban los remedios que prescribían los médicos, en la actualidad la...
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Durante el embarazo, lo primero que hay que decir es que no existe ninguna evidencia científica que desaconseje la práctica del...
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Ya lo dijo Hipócrates: "Somos lo que comemos". Por tanto, si no seguimos unas mínimas directrices de alimentación, podemos sabotear nuestro plan...