entrenador personal
¿Qué recomiendas comer antes y después de hacer ejercicio?
Ya lo dijo Hipócrates: "Somos lo que comemos". Por tanto, si no seguimos unas mínimas directrices de alimentación, podemos sabotear nuestro plan...
¿Son suficientes las actividades domésticas cotidianas como forma de hacer ejercicio?
Soy ama de casa, lo que me obliga a llevar un estilo de vida muy activo (labores del hogar, realizar las compras,...
¿Las bebidas energéticas son adecuadas para la práctica deportiva?
Sin duda, la hidratación es uno de los factores más importantes a la hora de realizar ejercicio físico. De hecho, de la...
Desconfía de los milagros: estar en forma lleva su tiempo
¿Cuánto tiempo es necesario entrenar para notar resultados visibles en el espejo? Ésta es una de las preguntas más frecuentes a...
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