sueño
5 consejos para evitar la comida basura
Te encanta la pizza, y te gusta combinarla con un delicioso refresco. Nunca faltan los bollos en casa y tu postre favorito...
Las fases del sueño
Existen dos fases del sueño, que son la fase de sueño lento (NO REM) y la fase de sueño rápido (REM). En...
Propiedades de la lavanda: cura y perfuma
Es reconocida por el color morado de sus flores y por su olor fresco. Viene de Europa y del norte de África,...
La importancia del sueño, descubren los motivos por los que nuestro cuerpo necesita dormir
Necesitamos dormir y descansar, es de sobra conocido en la cultura popular, pero la ciencia no ha relacionado la necesidad del...
Insomnio: me paso la noche contando ovejas…
El insomnio es una de las enfermedades del sueño más comunes. A continuación analizamos algunas de las formas que adopta este...
No puedo dormir, deja de roncar
Las fiestas locales y la música alta ensordecen a gran parte de los pueblos y ciudades de España. ¿Pero qué hacer...
A cada cual su sueño
Según una encuesta realizada por la agencia británica ACNielsen, a principios del siglo pasado las personas dormían alrededor de nueve horas, en...
Cuando roncar es un problema
La roncopatía crónica se manifiesta durante el sueño y sin duda repercute en la vida diurna del paciente. Tanto es así, que...
Vivir al revés
Por cada 15 años de jornada laboral un trabajador nocturno pierde cinco años de vida. Se divorcian tres veces más que...
