Una vida saludable a través del autocuidado
El 2023 comienza, es el momento ideal para lograr un cambio positivo en tu vida, apostando por el autocuidado y la vida saludable
El 2023 está dando sus primeros pasos y, por eso, este es el momento ideal para lograr un cambio radical y positivo en tu vida. ¿Cómo? Apostando por el autocuidado y la vida saludable. Algo que parece básico y elemental como es cuidarse adecuadamente, en la realidad puede no resultar tan fácil, y así lo reconoce un inmenso número de personas. De la gran necesidad de disfrutar de los beneficios de la salud holística surge Typwell, una plataforma para el crecimiento personal donde puedes descubrir las mejores soluciones para centrarte en tu propio cuidado, en función de tu individualidad.
El autocuidado como pilar para llevar un estilo de vida saludable
Cuando hablamos de autocuidado nos referimos a todos los elementos relacionados con la preservación de la salud física y mental. Entre ellos se incluyen la nutrición, la alimentación emocional, la mejora psicológica, nuestra salud hormonal o el simple hábito de realizar actividad física. Se trata de englobar todas las acciones que debes emprender para poder controlar los factores de estrés en tu vida, a la vez que proteges tu salud mental para alcanzar el máximo bienestar.
Salud holística: ¿qué es y cómo experimentarla?
El concepto de salud holística parte de la base de considerar las distintas dimensiones del ser humano como lo que son, es decir, partes de una unidad integral. Si una de esas dimensiones no se encuentra bien, no es posible llevar una vida sana en todos los aspectos. Nuestra propuesta de cuidado personal es capaz de guiarte para alcanzar la vida saludable que anhelas. El equipo de profesionales multidisciplinar que encuentras en la plataforma Typwell analiza y define el mejor plan para ti, considerando tu situación y tus condiciones en las siguientes dimensiones:
- Física
- Emocional
- Cognitiva
- Social
- Comunicativa
- Espiritual
- Estética
- Ética
La importancia de contar con líderes que te guíen hacia la salud holística
Los profesionales con los que cuenta Typwell te proporcionan todas las herramientas para que puedas aprender a llevar una vida saludable en todos los aspectos. Basados en la práctica del mindfulness o atención plena, TYP programa consiste en el entrenamiento de la atención para dominar los siete pilares sobre los cuales se sustenta tu vida. Se trata de que tomes conciencia de quién eres realmente y de lo que necesitas para alcanzar tu salud integral.
Una vez que logras definir tus objetivos mediante la práctica del mindfulness puedes empezar a desarrollar tu propio camino hacia la vida saludable física y emocional, en una atmósfera de paz mental que te permite evolucionar con naturalidad hacia una nueva dimensión existencial. La clave está en destinar tiempo para dedicarte a ti, para conocerte y ubicarte en el primer puesto de tus prioridades. Solo así podrás perfeccionar la relación que tienes con tu yo, con tu esencia. De ese modo mejorarás también los vínculos con las personas de tu entorno y de todos los ámbitos de tu vida.
La práctica del mindfulness debe abarcar también la actividad física y una correcta nutrición, para poder verte y sentirte en tu plenitud. Estos dos aspectos no solo favorecen tu estética sino también moverte con mayor seguridad en tu vida personal, en el trabajo y mientras disfrutas de tu tiempo libre. Además de iniciarte y acompañarte en el camino hacia tu salud holística, a través de Typwell tienes la posibilidad de formar parte de una comunidad formada por personas con tus mismos intereses, donde compartir experiencias, recibir y aportar consejos para llevar una vida saludable y acceder a apoyo y compañía cada vez que los necesites.
¡Únete a la comunidad de Typwell y atrae el cambio que necesitas en tu vida!
