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¿Sabías que tu salud depende de tu alimentación?
Estar sano debería ser en la actualidad, nuestra principal meta en la vida. Pero, lamentablemente, muchos dejan su salud en último plano....
Todo lo que debes saber sobre la alimentación macrobiótica
Cada vez más son las personas que abogan por una vida saludable a través de una alimentación sana. Pero, a la hora...
5 alimentos imprescindibles para pasar este invierno
En cuanto llegan el frío y la lluvia, los resfriados se convierten en una amenaza que no hay...
Cómo integrar en tu despensa la alimentación ecológica
Los productos que se cultivan libres de pesticidas y de químicos son aquellos que se pueden calificar como ecológicos. La alimentación ecológica...
Alimentación saludable para mantener las defensas altas
La llegada del otoño significa, para muchos, sustituir las prendas de verano por otras más abrigadas y de...
La intolerancia al gluten
El gluten se puede definir de una forma breve como una proteína que se encuentra presente en una serie de cereales de...
Bienestar y salud durante el embarazo
El embarazo es uno de los momentos más importantes en la vida de las mujeres que deciden tener hijos. Son nueve meses...
10 alimentos que deberías evitar durante el embarazo
Existen algunos alimentos que las mujeres embarazadas deberían evitar durante los nueve meses de gestación. ¿Sabes cuáles son? La comida que...
El perfil del paciente obeso: hábitos alimenticios y estilo de vida
La obesidad, que afecta a aproximadamente un 19% de la población española, se puede considerar la epidemia del siglo XXI. La obesidad...
Tupper-Day: comer sano en la oficina
La crisis económica que arrancó hace cinco años nos ha obligado a evitar gastos superfluos. Una de las costumbres firmemente consolidada...
La importancia de la alimentación en la fertilidad
Para muchas parejas es un duro golpe descubrir que en algunos casos existen problemas de fertilidad que dificultan la capacidad de tener...
Qué comer para evitar el síndrome premenstrual
La alimentación es fundamental a la hora de mantenerse sanos. Se puede decir que todo lo que comemos nos influye a...
El desayuno: comida fundamental para la actividad intelectual y física
En repetidas ocasiones los nutricionistas han insistido que la comida más importante del día es el desayuno, pues aporta gran parte...
El potasio, clave para la salud
Es un mineral que se halla muy presente en el cuerpo humano, es el tercero más abundante en nuestro organismo. Vital...
¿Qué recomiendas comer antes y después de hacer ejercicio?
Ya lo dijo Hipócrates: "Somos lo que comemos". Por tanto, si no seguimos unas mínimas directrices de alimentación, podemos sabotear nuestro plan...
Micronutrición, una forma de adelgazar con salud y equilibrio
La buena alimentación es en la que existe un equilibrio de los diferentes nutrientes. Adelgazar de otra forma puede crear una...
